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Cena
Una cena sana è anche una cena leggera. Qualcosa che dia al tuo corpo la giusta dose d’energia e nutrienti dopo una giornata lunga e faticosa!
Una cena proteica, dietetica o ipocalorica? Nel nostro ricettario troverai sicuramente una scelta fit adatta a te!
Torta di carne con pasta fillo
Una torta di carne semplice, ricca di proteine…
Stufato di fagioli con lenticchie
Quando arrivano i giorni più freddi è più…
Spezzatino di pollo fatto in casa con gnocchi
Sinceramente, non c’è cibo migliore di uno spezzatino…
Sformato dolce di patate con panna di cocco
Uno sformato invernale delizioso, con un impasto croccante…
Polpettone di carne con patate dolci e formaggio cheddar
Se ti interessa quanto può essere gustoso il…
Bombette di yogurt senza lievito
Preparazione: Prepara due ciotole. Nella prima strapazza un…
1, 2, 3 – salmone con verdure!
“Hai presente quella situazione in cui tutto ciò…
Polpette di carne svedesi con un tocco di diversità
Preparazione: Innanzitutto, rosola la cipolla e l’aglio tritati…
CHI È MATTIA
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso.
Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden Tree, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.
Anche tu non riesci a resistere a un…
Sicuramente conosci il guacamole, come probabilmente già saprai…
Una ricetta fantastica da offrire a una festa…
Per cambiare un po’ il classico piatto messicano…
Un’idea sfiziosa per un piatto veloce da preparare…
Lo sapevi che nei funghi trovi grandi quantità…