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Cena
Una cena sana è anche una cena leggera. Qualcosa che dia al tuo corpo la giusta dose d’energia e nutrienti dopo una giornata lunga e faticosa!
Una cena proteica, dietetica o ipocalorica? Nel nostro ricettario troverai sicuramente una scelta fit adatta a te!
Tagliolini di zucchine ai gamberi
Quattro semplici ingredienti, qualche spezia stuzzicante e 10…
Torta Alla Banana e Ricotta
Ti sono di nuovo avanzate delle banane troppo…
Vellutata di asparagi
La primavera è la stagione degli asparagi e…
Insalata caesar con cavolo nero
Preparazione: Per preparare questa ricetta il più velocemente…
Padella messicana
Preparazione: Questa padella messicana leggermente piccante rende il…
Insalata con avocado e straccetti di manzo
Un’insalata colorata, piena di antiossidanti e di proteine…
Ciotola di quinoa con salmone
Preparazione: Innanzitutto, accendi e preriscalda il forno a…
Frittata soffice con asparagi
Gli asparagi sono una delle prime verdure primaverili….
CHI È MATTIA
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso.
Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden Tree, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.
Anche tu non riesci a resistere a un…
Sicuramente conosci il guacamole, come probabilmente già saprai…
Una ricetta fantastica da offrire a una festa…
Per cambiare un po’ il classico piatto messicano…
Un’idea sfiziosa per un piatto veloce da preparare…
Lo sapevi che nei funghi trovi grandi quantità…