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Uno sformato invernale delizioso, con un impasto croccante e un dolce ripieno… Per non parlare della panna cremosa!
Probabilmente non c’è bisogno di ribadire che è anche sano e di stagione, proprio ciò di cui hai bisogno quando prepari una cena di famiglia.
Preparazione:
Buon appetito!
Se rispetti le quantità sopra indicate, questo pasto ha:
100 g | Porzione | |
Valore energetico | 170,37 kcal/715,54 kJ | 289,62 kcal/1216,4 kJ |
Proteine | 4,7 g | 7,99 g |
Carboidrati | 19,88 g | 33,79 g |
Grassi | 8 g | 13,61 g |
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso. Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden TREE, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.