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Prima colazione
Ricette sane e colazioni squisite per iniziare la giornata con golosità!
La colazione è il pasto fondamentale della giornata, quindi cerca tra le nostre ricette e ricarica la tua energia già la mattina presto, assicurandoti i nutrienti necessari per affrontare la giornata.
Collagene boost smoothie
Preparazione: La preparazione del frullato Collagen Boost è…
Padella messicana
Preparazione: Questa padella messicana leggermente piccante rende il…
Frittata soffice con asparagi
Gli asparagi sono una delle prime verdure primaverili….
Budino d’avena (senza cottura)
Overnight oats, come viene chiamato in inglese, è…
Uova alla messicana
Hola, tienes hambre? Il tuo stomaco si farà…
La colazione per il ventre piatto
Quante volte sento che di mattina non hai…
Crumble di ciliegie
Il crumble è un dessert pazzesco con un…
Torta con ricotta e lamponi
Il sapore della ricotta non piace a tutti….
CHI È MATTIA
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso.
Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden Tree, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.
Gli asparagi sono una pietanza ad alta digeribilità…
Il gazpacho non è una zuppa usuale, si…
L’involtino vegetariano al formaggio è un piatto completo,…
Penso non ci sia bisogno di esaltare il…
Aver pronto uno spuntino fit è sempre bene…
Cerchi un modo per arricchire un semplice risotto?…