Insalata alla mediterranea con semi di sesamo

Ci sono giorni in cui non abbiamo tempo per cucinare, o semplicemente abbiamo voglia di mangiare solo un’insalata fresca e piena di nutrienti.

Questa insalata alla mediterranea non ti deluderà di sicuro.

A parte ciò, riesce a saziarti per molto più tempo rispetto alle insalate normali.

Preparazione:

1. Sciacqua la lattuga, aggiungi un po’ di sale e mettila in un’insalatiera.
2. Aggiungi ora il tonno, i pezzetti di mozzarella e le olive tritate.
3. Fai tostare i semi di sesamo in una padella ben riscaldata. Fai attenzione a non bruciarli.
4. Ti consiglio di coprire la padella con un coperchio, altrimenti i semi finiranno per tutta la cucina.
5. Nell’insalata versa alcune gocce di succo di limone e olio extravergine d’oliva e mescola.

Buon appetito!